مفهوم سرگرمی و تفریح چیست ؟

تفریح در لغت به معنای خوشی و عیش و تماشا و تفرج و گشت و بازی می‌باشد. و در اصطلاح به اعمالی گفته می‌شود که توسط افراد در زمان فراغت انجام می‌گیرد و باعث بازگشت شخص به حال طبیعی می‌شود. تفریح در واقع شامل فعالیت‌هایی می‌شود که افراد آن‌ها را برای خودشان، برای شوخی، سرگرمی، برای بهبود خود یا برای اهدافی که خودشان تعیین کرده‌اند انتخاب می‌کنند و نه به خاطر سود و منفعت‌ یا اهدافی که جامعه برای آن‌ها تعیین کرده است. در واقع تفریح، همان وقت آزاد نیست، برای مثال بعضی از افراد وقت آزاد زیادی دارند، اما نمی‌دانند چگونه از آن استفاده کنند و آن را تفریح تلقی می‌کنند.

انواع سرگرمی و تفریح

سرگرمی‌ها در صورت کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند، سرگرمی هایی که در آن‌ها برای خوش گذراندن انرژی جسمی یا انرژی روانی صرف می‌کنیم، مانند شهربازی، پارک، استخر، اتاق فرار و … و دسته دوم سرگرمی هایی که در آن‌ها برای خوش گذراندن انرژی ذهنی صرف میکنیم، مانند تماشای فیلم، کتاب خواندن، نقاشی و …

فواید سرگرمی و تفریح

• سرگرمی و تفریح انسان را از بیماری های روانی همچون افسردگی حفظ می کند.
• سرگرمی و تفریح و زندگی فعال برای سلامتی فرد اهمیت دارد.
• سرگرمی و تفریح باعث تقویت بنیاد خانواده و ایجاد جوامعی سالمتر می‌شود.
• سرگرمی و تفریح و گردشگاه‌ها مولد قوی اقتصادی به‌شمار می‌روند.
• سرگرمی و تفریح باعث کاهش میزان خشونت‌های اجتماعی می شود.
• و …

حالا که از اهمیت‌های سرگرمی و تفریح مطلع شدیم و دانستیم که سرگرمی و تفریح چقدر در زندگی روزمره تاثیر گذار است، جالب است بدانیم که طبق تحقیقات متاسفانه حدود ۸۰ درصد مردم نسبت به نحوه درست پر کردن و گذراندن اوقات فراغت خود آگاهی کاملی ندارند و تماشای تلویزیون یکی از اصلی ترین ابزارهای پر کردن اوقات فراغت ۴۰ درصد از خانواده ها شده است که عوارض آن در تربیت فرزندان و آینده خانواده غیر قابل انکار است.

نحوه انتخاب سرگرمی و تفریح درست

در سال‌های گذشته سرگرمی و تفریح، به خصوص در کشور ما پیشرفت بسیار زیادی داشته است و با پدیدار شدن استارتاپ های خلاقانه و پا‌به‌عرصه گذاشتن جوانان و همچنین افزایش سطح آگاهی اجتماعی شاهد افزایش سرگرمی‌ها در کشورمان هستیم، حالا که اینقدر حق انتخاب در این زمینه افزایش یافته، هر فردی با استفاده از سلیقه شخصی و همچنین روحیات و علاقه‌های خود می‌تواند از میان سرگرمی های متنوع و متفاوت، سرگرمی درست برای خود را انتخاب کند.